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Exceso de peso y hábitos saludables

Uno de los últimos estudios realizados en nuestro país (2011) indica que alrededor del 45% de los niños entre 6 y 10 años presentan algún tipo de exceso de peso.  En esta interesante guía, editada por la Escuela Andaluza de Salud Pública, podemos encontrar reflexiones, consejos, estrategias y técnicas para orientar a los familiares de los niños con exceso de peso a la hora de adquirir costumbres saludables. Aporta un punto de vista muy práctico e interesante, teniendo más en cuenta la educación que la dieta.

Dicho esto, debo añadir, que en mi opinión el texto aporta información muy interesante para guiar hacia un estilo de vida saludable en todos los niños más allá de presentar o no sobrepeso. Y recordemos que unos buenos hábitos son beneficiosos no sólo para la salud física y el exceso de peso, sino también para la salud mental general de los niños.

Podéis descargar la guía en este enlace: El juego de las perlas y los delfines

Exceso de peso y hábitos saludables